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做黑彩赚钱啦_这食材不煲汤不涮锅子,只需简单炒一炒,两分钟就出锅,一看就会

2020-01-09 15:04:44 来源:网络 编辑:

做黑彩赚钱啦_这食材不煲汤不涮锅子,只需简单炒一炒,两分钟就出锅,一看就会

做黑彩赚钱啦,我特别喜欢吃莲藕,不管是炒着吃,煲汤吃还是凉拌吃,就算吃火锅我也要点上两份藕片涮着吃,我似乎对很多蔬菜类都没有抵抗力,尤其爱吃蔬菜!可是对于喝口水都长胖的我来说,多吃蔬菜还是有好处的。

当然莲藕真的是女人要多吃的菜,不管在哪个季节都是很适宜的。常吃排毒补血益气抗衰老,平价菜本领大!

女人常吃莲藕的好处很多的,尤其爱美的女性不能错过,美容又养颜,多吃多喝对皮肤好呢!女人要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要,女人常吃莲藕对改善女性气色大有裨益。常吃莲藕能够有效的提高睡眠质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。莲藕具有很好的美容作用,上火长痘痘的时候,服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。促进大脑发育,还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说,经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来。快速、健康减肥,经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用,这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维,所以在我们食用莲藕的时候,不仅能够有效的促进肠胃蠕动,同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物,从而达到减肥的效果。

青椒炒藕片

1、青椒几个洗净切小块,莲藕削皮切薄片漂洗,然后放在水里面不发黑。

2、热锅热油,加一点盐,先将青椒翻炒变软。

3、倒入藕片,加入一点生抽和醋将藕片快速的翻炒均匀即可。

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